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Sektion Aerobic

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Trainerin: Conny Erbach

Saisonziel: Spaß am Sport
Gesundheit und Beweglichkeit
Trainingszeiten: Mittwoch 19:30 -20:30 Uhr

Einmal wöchentlich treffen wir uns bei flotter Musik in der Turnhalle von Gelbensande. Das dort von uns absolvierte Programm konzentriert sich auf Ausdauer, Aktivierung aller Muskelgruppen sowie auf das Umsetzen der verschiedenen Bewegungsabläufe in den Übungen. Eine Altersbegrenzung gibt es bei uns nicht, der Spaß steht im Vordergrund. Zur Zeit sind wir ein “harter Kern” von ca. 25 Frauen und Mädchen von  16 bis ..... Jahren. Die Übungen und Musiken ändern sich alle 8 Wochen, damit es nicht eintönig wird, und wir uns immer neuen Herausforderungen stellen müssen. Interessenten für unsere Sportgruppe sind herzlich willkommen, und können jederzeit an ein paar Probetrainings teilnehmen. Neugierig geworden ? .... kommt einfach Mittwoch’s in die Turnhalle !

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